Продукты, которые укорачивают Вам жизнь
Из-за
неправильного питания можно серьезно повредить своему здоровью. В
первую очередь пострадают сердце, органы пищеварительной системы.
Несбалансированный прием пищи приведет к ожирению. Вареная пища
притупляет чувство насыщения. Грубая растительная пища стимулирует
работу пищеварительной системы. Поэтому составлять свой ежедневный
рацион таким образом, чтобы он включал в себя как можно больше сырых
овощей и фруктов.
Список вредных продуктов:
1. Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». В них содержится огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.
2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные -
очень вредны для организма. Чипсы - это ничто иное, как смесь углеводов
и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего
хорошего не принесет поедание картофеля - фри.
3. Сладкие газированные напитки - смесь сахара,
химии и газов - чтобы быстрее распределить по организму вредные
вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой
накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки вредны и высокой
концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек,
разбавленных в стакане воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы
через уже пять минут снова хотите пить.
4. Шоколадные батончики. Это гигантское
количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически
модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
5. Сосиски и колбасы. Мясные деликатесы остаются
одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые скрытые
жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется
ароматизаторами и заменителями вкусов. Многие производители мясных
изделий используют трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 %
состоят из трансгенной сои.
6. Жирное мясо способствует образованию
холестериновых бляшек на сосудак, что ускоряет старение организма и
ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Майонез. Майонез очень калорийный продукт,
кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также
красители, подсластители, заменители и так далее. К числу вредных
продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и
заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших
магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и
генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.
8. Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.
9. Соль. Соль понижает давление, нарушает
соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов.
Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум,
старайтесь не употреблять ее в больших количествах.
10. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого алкоголь очень калориен сам по себе.
