После
праздников организм нуждается в разгрузке. Авокадо - идеальный продукт
для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Ведь в нем совсем нет
холестерина, кроме того, в его составе есть вещества, которые
расщепляют холестерин в крови.
Еще
древние греки и римляне горячо любили осьминогов и не ленились
охотиться на них. Любовь эта прошла через века, и до сих пор жители
Средиземноморья при всем богатстве выбора с удовольствием едят соленых
и сушеных осьминогов. Свежие и вареные тоже полезны, особенно с
оливковым маслом,– в них содержится много белка; кроме того, они
укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Эти продукты распространены очень широко, без них не мыслит жизни ни
один человек. И все же, если вы стали приверженцем здорового,
правильного питания от нижеперечисленного необходимо отказаться. Хотя
бы на время.
